爱干净的人，是不是都有一个同样头疼的问题？总是有一个地方洗不干净，于是，抠肚脐“挖泥”上了瘾。这时候，老人家就会阻止，并告诉你抠肚脐会肚子痛，不可行。

　　那么，到底肚脐能不能抠？今天，佛山市中医院针灸科主任中医师钟伟泉就来揭开这个困扰多年的难题。

　　1、肚脐与健康

　　“脐通百脉守健康”脐型与健康状况竟各有对应！

　　在中医学中，肚脐属于腧穴中的神阙穴，也可谓生命的“通道”。钟伟泉在临床治疗中，发现肚脐的形状因人而异，显示出脐眼也有自己的“个性”，甚至能一定程度反映身体的状况。

　　正常人脐位于人体正中，脐形圆整，轮廓宽余，肌肉厚实，脐眼较深，色泽明润，按之有弹力。《诊病奇侅》曰：“天脐之凹也，是神气之穴，为保生之根。环中幽静，轮廓平整，徐徐按之有力，其气应手，内有神气之守出；若软柔如缠，按之其气不应者，其守失常也；突出而凸，气势在外，其守不固，至于弱如泥者，其命必不运，何得永保天年乎。”由此可知，对于脐的认识，古人已经给出了明确的指示。

　　以下不同脐型，可能对应人体的健康状况，你又是哪种呢？

　　①圆形

　　脐圆而下半部丰厚朝上，提示血压正常，内脏健康，肾功能强，精力充沛，为男性最佳脐形。

　　②椭圆

　　肚脐若为椭圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好

　　③凸形

　　脐外凸多见于婴幼儿，或见极少运动内脏张力减弱者，内脏器官下垂。脐部外凸较多见于严重水肿、卵巢囊肿者，应与脐疝相鉴别。

　　④凹形

　　脐陷大于腹多见于久泄、元气将脱，或见于爆吐之后；短期之内的快速脱水或粘连性腹膜炎也可引起肚脐下陷。

　　⑤浅小形

　　此为先天不足后天气。提示人体内分泌功能不正常，经常感到全身乏力，精神萎靡，受刺激易诱发神经障碍。

　　⑥闭合形

　　脐眼与脐孔密闭，形成一个闭合性腔隙，多见于更年期中老年妇女。原因是皮下脂肪松弛，提示卵巢功能减弱，激素的分泌减少。

　　2、脐灸有“脐效”

　　“脐灸有度通气血”，药物治疗渗透力强更易吸收

　　脐部皮肤深部没有皮下脂肪层，表皮角质层较薄，有致密的结缔组织，脐中央部呈瘢痕化。脐筋膜是腹内筋膜的一部分，脐部外皮与筋膜和腹膜直接相连。脐下两侧有腹壁动静脉及丰富的毛细管网。

　　因此，脐部的屏障功能最弱、最敏感，渗透力强，渗透性快，易于药物穿透弥散和吸收，传统的脐疗法也就是根据这个特点进行治疗的。

　　清代医家张筱衫的《厘正按摩要术》中记载：“脐通五脏，真神往来之门户也，故曰神阙”。也有说脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅，毛窍通达，上至泥丸，下至涌泉。因此，古人认为神阙能总理人体诸经百脉，是十二经之根本也，正如张景岳所说“一点真灵之气聚于脐下”。

　　所以，在临床中脐疗这一外治法被广泛应用，即把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病。

　　针灸科常用的灸脐法包括：

　　①隔姜灸

　　用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于脐上，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。

　　当艾炷燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。

　　②隔盐灸

　　用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。

　　③隔附子饼灸

　　将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在脐处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。

　　3、肚脐不能乱挖

　　“脐内藏垢慎抠挖”：屏障功能薄弱易感染

　　脐部皮肤与腹膜关系紧密，其屏障功能是最弱、最敏感的，日常需加强保护。如经常抠、挖脐眼，就算是一个小小的伤口，细菌、病毒可通过腹膜细小血管进入大血管，再进入人体血液循环，将细菌、病毒带到人体各个部位，引起感染的概率大大增高。

　　但脐部凹陷隐蔽，极易藏污纳垢，不易清洗，该怎么处理？

　　其实不用刻意去抠、挖，主要是做好日常清洁，可以在每次洗澡时一并清洗。如果真的积累长久的污垢，可在洗澡后用润肤乳或润手霜涂满肚脐，待5分钟左右用棉签将润肤乳或润手霜刮出。因为里面所含的甘油类物质能软化污垢，这样清洁不易伤到肚脐。

　　守护肚脐就是守护养生第一穴，平时还要注意防风防寒，早、晚天气较凉爽时或者阴雨天，最好不要穿露脐装。尤其是有些时尚青年在脐周纹身或镶嵌金属装饰，在穿着时刻意暴露，这些都是不可取的。

　　睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带，以防风寒之邪直接入侵腹部，造成腹痛、泻泄、呕吐、甚或痛经等不适。